Wie willst du es haben?Meine neue Dezember-Podcastserie für dich

Der Dezember ist für viele Frauen eine Herausforderung: Termine, Erwartungen, Familie, Essen, Emotionen – und zwischendrin das Gefühl, allen gerecht werden zu müssen.

Genau deshalb starte ich in diesem Jahr etwas Neues:

Einen Podcast, der dich durch den Dezember begleitet.

„Wie willst du es haben?“ – ein täglicher Soul Snack für mehr Klarheit, Balance und innere Stärke in den Wechseljahren.

In der ersten Folge geht es um die wichtigste Frage überhaupt:

Wie willst *du* deinen Dezember eigentlich erleben?

Bevor wir über Ernährung, Hormone, Energie, Schlaf, Stress, Longevity oder Schmerzfreiheit sprechen, braucht es einen Schritt davor:

Die Entscheidung, wie du es haben möchtest.

Denn:

Du kannst nicht jeden Menschen ändern –

aber du kannst deine Sicht auf die Dinge verändern.

Du kannst deinen Umgang mit Situationen verändern.

Du kannst entscheiden, was du mitträgst – und was nicht mehr zu dir gehört.

In der ersten Podcast-Folge findest du genau diesen Start:

Ein Innehalten.

Ein Atemzug.

Eine Rückkehr zu dir.

Ab morgen erhältst du jeden Tag einen kurzen Soul Snack – einen Impuls, der dich stärkt, erdet und dir zeigt, welche kleinen Schritte jetzt möglich sind.

Hier findest du die erste Folge:

👉 Wie willst du es haben?

Ich wünsche dir einen Dezember, der sich wieder nach dir anfühlt.

Martina