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Martina Sturm

Mehr Zeit für Dich:
15-Minuten-Routinen für Vielbeschäftigte

Lass dich nicht von deinem vollen Terminkalender überwältigen.

Deine persönliche 15-Minuten-Routine hilft dir, trotz allem Zeit für dich zu finden und deine Energie aufzuladen. 

ZEIT FÜR DICH:
STRESSFREI DURCH DEN TAG MIT
DEINER 15 MINUTEN ROUTINE

 

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Schön dass du hier bist.

-Fühlst dich oft gestresst und überwältigt von deinem Alltag?

-Bist du von dir enttäuscht und frustriert dass du dir keine Zeit für dich genommen hast?

-Wärst du gerne wieder beweglicher, fitter, gesünder und ausgeglichener?

Dann hol dir jetzt diese Anleitung um endlich eine effektive und einfache Anleitung für deine 15 Minute Routine zu bekommen.

Ich habe viele Tipps, Videos und einen Habit-Tracker zum

Ausfüllen für dich zusammengestellt

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Hol dir jetzt deinen gratis Guide

Martina Sturm

Hi, ich bin Martina

Ich freue mich, dich hier zu haben. Mit über 30 Jahren Erfahrung verstehe ich schnell und intuitiv, worum es dir geht und wie ich dich unterstützen kann. Durch meine eigenen herausfordernden Zeiten – sei es als selbständige Unternehmerin, im Leistungssport oder in der Familie – habe ich wertvolle Tools und Techniken gelernt, die mir heute helfen, auf mich zu achten und Burnout zu vermeiden.

 

Seit 12 Jahren arbeite ich erfolgreich als Personal Trainerin und habe sieben Jahre lang als Trainerin bei Eintracht Frankfurt zahlreiche Profiathleten aus verschiedenen Sportarten betreut

Ich weiß, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern, und genau das möchte ich auch dir vermitteln. Mit meinen Ausbildungen in Yoga, Pilates, Liebscher & Bracht Schmerztherapie und Coaching kann ich individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu steigern. Gemeinsam finden wir den Weg zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben. Lass uns diese Reise zusammen starten!

Naturheilkunde

Mein Angebot

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Erfahre mehr

Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Hast du das Gefühl, keine Zeit für dich selbst zu haben, geschweige denn für eine gesunde Routine? Keine Sorge, du bist nicht allein!

Viele von uns vernachlässigen ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden inmitten des hektischen Alltags.

Aber weißt du was? Es ist an der Zeit, das zu ändern! Mein Angebot richtet sich speziell an Menschen wie dich, die wenig Zeit haben und sich selbst keine Zeit nehmen.

Ich möchte dir helfen, durch eine Transformation eine gesunde Routine zu entwickeln, die kurz, effektiv und nachhaltig ist.

Jeder erhält eine 15-minütige, individuelle Routine mit Übungen, Ernährungstipps und Strategien gegen Stress.

Gemeinsam werden wir an deiner Bewegung, Ernährung und deinem Mindset arbeiten, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen

Buche noch heute dein persönliches Erstgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf persönliche Weise zu mehr Selbstvertrauen unterstützen kann.

Es ist Zeit, dich an die erste Stelle zu setzen und für dich selbst zu sorgen. Klicke   auf den Button unten, um dein Erstgespräch zu vereinbaren.

Ich freue mich darauf, dich zu motivieren und gemeinsam deine Ziele zu erreichen!

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Kundenbewertungen

Subjektiv 3 cm grösser, aufrechter, lockerer und sehr entspannt.

Eine Deiner ersten Lektionen für uns Männer im Kurs: „Du machst das für Dich, es ist kein Wettbewerb, schau nicht auf die anderen, ob die das besser können…“ ohne diesen wichtigen Hinweis hätte ich vielleicht nicht weitergemacht?

Seit ich regelmäßig in den Kurs komme, kenne ich praktisch keine Rückenschmerzen mehr, nicht mal auf den 300 Kilometern Rennrad am Stück bei der Mecklenburger Seenrunde! Ziel also erreicht. Und ganz nebenbei durfte ich erfahren, wie das Yoga meinen Stresslevel ganz nebenbei deutlich reduziert nach einem hektischen Tag im Büro.

Peter T. 59 Jahre,

Senior Director Jll

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