Yoga Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden die sich mit der Einheit von Körper, Geist und Seele beschäftigt. Personal Training Beim Personal Training wird für jeden ein individueller Trainingsplan erstellt. Somit haben alle Kurse einen individuellen Schwerpunkt. Pilates Pilates-Training beruht auf der Harmonie von Atmung und Bewegung, der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Gyrokinesis Gyrokinesis ist ein energetisches Bewegungssystem, bei dem Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer in rhythmischer Verbindung mit der Atmung gleichzeitig trainiert werden. Ernährung Die Grundlage für ein gesundes und harmonisches Leben ist eine ausgewogene und gut geplante Ernährung. Stimmt diese nicht, kann dies zu inneren Unruhen führen.
