Personaltraining Yoga und Pilates Yoga in Kleingruppen Yoga für Paare
Personaltraining Yoga und PilatesYoga in KleingruppenYoga für Paare 

Yoga, Pilates, funktionelles Training im Einel,-PAAr oder Gruppentraining

Verschiedene Techniken zur Stress-reduktion, Yin Yoga und Fazientraining

 

 

Praktische Tipps für gesunde Ernährung und eine gesunde Lebens-und Geisthaltung

Die Säulen für mehr Körperintelligenz

Bewegung

Mein Ziel ist, jeden im Yoga das finden zu lassen was er jetzt gerade braucht. Ergänzt mit  Methoden die das Wohlbefinden fördern.

 

 

Entspannung

Yin Yoga, Atemtechniken und kleine Meditationen dienen der Regeneration und Heilung. Sie entspannen und energetisieren. Dies ist bei mir standortunabhängig - für Unternehmen und Privatpersonen.

Ernährung

Mir geht es nicht um Pläne, sondern um praktische Tips für den Alltag, oder bei der Umstellung auf vegetarische oder vegane Kost oder Unterstützung bei Veränderung nicht heilsamer Verhaltens-oder Denkstrukturen.

 

Yoga im Profisport mit Alex Meier und John Degenkolb